Grupo MK promove encontro para cantores e funcionários

Surpreendendo aos presentes, Ney desfez o mito de que o mais importante para se manter saudável é o exercício físico, e revelou que o segredo para ficar bem consigo mesmo é ter uma boa alimentação e a mente sadia, sendo o exercício um complemento. O professor destacou a importância da mente, fazendo uma comparação entre o nosso corpo e um carro, onde o cérebro seria o motor que conduz o organismo. “É preciso dormir bem, ter momentos de lazer, estar de bem com a vida, fazer coisas que dêem prazer e, principalmente, ser feliz”, compartilhou avisando que a saúde deve ser espiritual, física e mental.

Durante a palestra, Ney fez testes para avaliar o nível de estresse e a qualidade do sono das pessoas, além de ter colocado todos para fazer exercícios de relaxamento através de um vídeo. “Quanto menos qualidade de vida, muito stresse, maior a probabilidade para ter doenças metabólicas”, alertou. Entre os que participaram desse momento estavam a presidente da MK, Yvelise de Oliveira, a vice-presidente, Cristina Xisto, a cantora Cristina Mel, e Luciana Costa, esposa do cantor Kleber Lucas.

Cristina Mel tirou importantes lições desse encontro. “Foi maravilhoso. Qualidade de vida significa vontade de fazer algo novo. É você não se deixar levar pelo ritmo alucinante que a vida às vezes nos impõe, é buscar saúde em primeiro lugar. Acima de tudo, é estar no centro da vontade de Deus, porque nós somos templo do Espírito Santo”, afirmou. Ao final da palestra, os particpantes  parabenizaram o professor Ney Pereira e voltaram para casa satisfeitos, com disposição para manter uma vida com mais qualidade.

Fonte: Elnet